Překonání nevěrného partnera: Měli byste se pomstít za nevěru?

Víš, jak bolestivé to může být, když tě někdy někdo podvedl. Zradil ti důvěru a máš pocit, jako by ti někdo vyrval srdce z hrudi. Možná máš dokonce pocit, že už nikdy nebudeš moct věřit. Ale co kdyby se situace obrátila? Co kdybys měl/a možnost se za nevěru pomstít? Udělal/a bys to?

Pomsta, známá také jako „oplátka nevěry“, nastává, když někdo, kdo byl podveden, podvede svého partnera na oplátku. Je to způsob, jak se mu pomstít za bolest a utrpení, které mu způsobil. I když neexistuje žádná záruka, že pomsta způsobí vašemu partnerovi stejnou bolest, jakou jste cítili vy, může být uspokojivé vědět, že jste si to vyřídili.

Než se ale rozhodnete podvádět, měli byste zvážit několik věcí. V této příručce prozkoumáme, co je nevěra z pomsty, jaké jsou možné důsledky pomsty a jak pokračovat v životě po nevěře.

Co je to nevěra ve vztahu a pomsta?

Pomsta ve vztahu je, když někdo podvede svého partnera na oplátku. Je to způsob, jak se mu pomstít za bolest a utrpení, které mu způsobil.

I když neexistuje žádná záruka, že pomsta a nevěra způsobí vašemu partnerovi stejnou bolest, jakou jste cítili vy, může být uspokojivé vědět, že jste si pomstili.

Pojem pomsta je předmětem široké diskuse. Někteří lidé věří, že je morálně špatné někoho podvádět, bez ohledu na důvody. Jiní věří, že podvádění je přijatelné, pokud se děje jako odveta za to, že jste byli podvedeni jako první.

Všeobecně se však shoduje na tom, že pomsta nevěrníkovi vám spíše způsobí větší škodu. Lidé, poháněni hněvem a záští, nedostávají úlevu ani uspokojení, v které doufají, když se pomstí nevěrou.

Místo toho se často cítí provinile a stydí se za své činy, což vede k ještě větší emocionální bolesti. Existuje také riziko, že budou přistiženi a budou čelit vážným důsledkům, jako je konec vašeho vztahu.

Proč lidé touží po pomstě: 5 důvodů

Končí každá epizoda nevěry touhou po pomstě? Ne, vůbec ne. Aby někdo cítil touhu pomstít se nevěrnému partnerovi/partnerce, musí být splněno pět faktorů:

• Skutečná nebo vnímaná nespravedlnost: Máte pocit, že s vámi bylo špatně zacházeno. Může to být proto, že vás váš partner podvedl, nebo proto, že si to myslíte (i když to nedělal).
• Víra, že pomsta napraví křivdu: Podvedením partnera si nějakým způsobem i vyděláte. Může to být proto, že si myslíte, že jim to způsobí stejnou bolest, jakou jste cítili vy, nebo proto, že si myslíte, že to rozbije jejich vztah.
• Schopnost pomsty: Musíte být v pozici, kdy se můžete pomstít nevěrníkovi. To může znamenat, že s ním stále máte vztah, nebo k němu máte přístup (například pokud jste přátelé s jeho novým partnerem).
• Morální hodnoty a přesvědčení: Můžete mít odlišné názory na to, co je ve vztahu přijatelné, nebo vám prostě nezáleží na tom, jaký dopad bude mít nevěra na vašeho partnera.
• Emoční stav: Poté, co vás partner podvede, se můžete cítit zranění, naštvaní nebo pomstychtiví. V závislosti na vaší osobnosti může být pro vás obtížné jít dál, aniž byste se nějak pomstili.

Ať už se to dělá jakkoli, i ta nejlepší pomsta nevěrníkovi vždy zahrnuje akt zrady. A i když to může poskytnout chvilkové uspokojení, je nezbytné zvážit možné důsledky podniknutí kroku.

Důsledky nevěry ve vztahu

Podle psychologie pomsty a nevěry lidé, kteří se pomstí, často podceňují potenciální zkázu, kterou mohou způsobit. Pomsta a nevěra nejenže poškodí váš vztah, ale mohou také vést k:

• ztráta respektu od partnera
• další nedůvěra a odstup ve vašem vztahu
• právní problémy, pokud se mstíte nevěrnému manželovi/manželce
• fyzické násilí, pokud se mstíte nevěrnému partnerovi

Pomsta a nevěra mohou také poškodit váš vlastní duševní a emocionální stav. Může vést k:

• Pocity viny. Můžete se cítit provinile za své činy, i když si je váš partner zasloužil.
• Úzkost a stres. Můžete se obávat možných důsledků pomsty na nevěrné přítelkyni/přítelkyni, včetně dopadu na váš vztah.
• Obsedantní myšlení. Můžete být posedlí myšlenkami na pomstu, což může vést k další úzkosti a stresu.
• Deprese. Negativní emoce spojené s pomstou a nevěrou mohou vést k depresi.
• Ztráta sebeúcty. Pokud vaše jednání porušuje vaše hodnoty, můžete nakonec ztratit úctu k sobě samému.

Pravdou každého vztahu je, že kontrola nad něčími pocity, emocemi a reakcemi je nemožná. Pokud si myslíte, že pomsta způsobí, že se váš partner bude cítit provinile nebo změní jeho chování, pravděpodobně budete zklamáni.

Než začnete uvažovat o pomstě a nevěře, je nezbytné se zeptat sami sebe proč. Jaké jsou vaše cíle? Čeho chcete dosáhnout kromě pomsty? Pokud je váš partner zamilovaný do někoho jiného, ​​vaše činy to nezmění. Bude vás vnímat jako ubohého nebo zahořklého, vaše pokusy ho nachytat se mu vymstí a vy se budete cítit hůř.

Nebo pokud ve vztahu zůstanete i přes partnerovu nevěru, může cítit výčitky svědomí a snažit se vám to napravit. Méně pravděpodobné, ale stále možné, je, že se s vámi partner po vaší nevěře rozejde. Bude to vnímat jako osobní zradu a bude se cítit ve svém jednání ospravedlněn.

Jak překonat nutkání pomstít se ve vztahu

Nikdo vám nemůže říct, zda se máte té druhé ženě pomstít. Toto rozhodnutí je zcela na vás. Pokud se však rozhodnete své partnerce odpustit, nebo ve vztahu zůstat, existují způsoby, jak překonat nutkání podvádět.

• Promluvte si se svým partnerem o tom, co se stalo a jak se cítíte. Pokud je ochoten vás naslouchat a pokusit se věci napravit, můžete také zkusit terapii nebo poradenství, které vám pomohou se s vašimi pocity vyrovnat. Existují také podpůrné skupiny pro lidi, kteří byli podvedeni.
• Říkejte si, že emoce jsou dočasné a že tyto pocity pominou. Připomeňte si dobré časy, které jste s partnerem prožili, a proč ve vztahu zůstáváte.
• Soustřeďte se na sebe a své štěstí. Psychologické důvody pro pomstu vás nakonec udělají nešťastnými. Pracujte na zlepšení sebe a svého vztahu s partnerem.
• Promluvte si s přítelem nebo členem rodiny o tom, co se děje a jak se cítíte. Mohou vám nabídnout podporu a radu.
• Neobviňuj se za to, co se stalo. Není to tvoje chyba.
• Na chvíli se od partnera distancujte. To vám pomůže vyčistit si hlavu a rozhodnout se, co dělat.
• Nepřemýšlejte o tom, co se stalo. Obsedantní myšlenky vám jen zhorší náladu. Máte nad svými myšlenkami mnohem větší kontrolu, než si uvědomujete.
• Procvičujte si všímavost a soustřeďte se na přítomný okamžik. Přijměte, že to, co se stalo, bylo mimo vaši kontrolu. Nemá smysl se zabývat něčím, co nemůžete změnit. Soustřeďte se na to, co můžete ovlivnit, tedy na to, jak na danou situaci reagujete.

Jak vést konverzaci s partnerem

Možná si to uvědomujeme, ale ochlazení nebo distancování se od partnera je kritickým momentem při zvládání aféry a pomsty za nevěru. V určitém okamžiku je však čas na rozhovor nezbytný k obnovení vztahu.

První rozhovor po aféře by se neměl týkat „proč“ k aféře došlo, ale „jak“ aféra ovlivnila vašeho partnera. Co cítil? Jak ho to emocionálně a psychicky ovlivnilo? Váš partner se musí cítit bezpečně, když může tyto emoce vyjádřit, aniž by měl pocit, že ho budete soudit.

Pokud jste podvedeným partnerem, je v pořádku mít strach nebo váhat s opětovným otevřením. Možná svému partnerovi nedůvěřujete natolik, abyste se mu svěřila se svou touhou pomstít se nevěrnému příteli. Je důležité si uvědomit, že každý dělá chyby a zaslouží si druhou šanci.

Jejich odpovědi a vaše vnitřní reakce vám pomohou rozhodnout se, zda váš partner lituje a chce věci napravit. Nezapomeňte však, že pozitivní změny se nedějí přes noc. Obnovení důvěry bude vyžadovat čas a úsilí od obou.

Pomsta za nevěru: Kdy je čas na rozchod?

Proč se lidé mstí? Možná jste dali svému partnerovi příliš mnoho šancí změnit váš vztah, ale on je nevyužil. Pokud před vámi lže nebo něco tají, možná je čas vztah ukončit.

Je nezbytné sdělit partnerovi své potřeby a přání. Nechte ho jít, pokud není ochoten na vztahu pracovat. Nevěra může být pro některé lidi překážkou, a to je v pořádku. Musíte dělat to, co je pro vás nejlepší.

Klíčovým ukazatelem toho, zda byste se měli rozejít, je to, jak se cítíte kvůli svému partnerovi. Hledejte tyto varovné signály:

• Člověk má pocit, jako by pořád chodil po skořápkách.
• Nevěříte svému partnerovi/partnerce.
• Vždycky jsi podezřívavá k jejich jednání a hledáš způsoby, jak se pomstít nevěrnému příteli.
• Kvůli nim se cítíte špatně.
• Vztah je toxický a způsobuje vám stres.

Pokud jsou tyto věci pravdivé, může být rozchod nejlepším řešením. Zasloužíte si být ve zdravém a šťastném vztahu. Nespokojte se s ničím menším.

Pokud jste se rozhodli, že rozchod je pro vás nejlepší řešení, udělejte to s respektem. Vyhněte se jakémukoli urážení nebo obviňování. Jednoduše uveďte své rozhodnutí a proč jste k němu dospěli.

Rozchod nikdy není snadný, ale někdy je nezbytný. Možná váš partner vztah nepustí, i když jste ho o to požádali. Strach z osamělosti nebo z pomsty s nevěrníkem může lidi dohnat k tomu, že padnou na kolena a budou prosit o další šanci. Pokud je to váš případ, musíte být pevní a stát si za svým.

Proč? Sliby dané v zápalu náporu se často brzy zapomenou. Pokud se váš partner nedokáže nebo nechce vzdát, musíte to jednou provždy ukončit.

Co když se jim pomstíte za nevěru?

Stokrát jsi byl varován, abys se nemstil svému nevěrnému partnerovi. Ale stejně jsi to udělal. A teď se cítíš provinile, stydíš se a máš obavy o budoucnost svého duševního zdraví.

Jak se tedy s těmito intenzivními emocemi vypořádat a začít se zotavovat? Máme pro vás několik profesionálních tipů.

1. Promluvte si s někým, kdo vám porozumí a podpoří vás.

Pokud se cítíte ztraceni, vyděšení nebo sami, obraťte se na přítele, člena rodiny, terapeuta nebo zavolejte na linku důvěry. Rozhovor o tom, co se stalo a jak se cítíte, vám může pomoci tyto intenzivní emoce zpracovat a začít se uzdravovat.

2. Zapište si své myšlenky a pocity ohledně pomsty ve vztahu.

Psaní může být užitečným způsobem, jak vyjádřit své emoce a utřídit si myšlenky. Může vám také pomoci sledovat váš pokrok při zotavování se z této náročné zkušenosti.

3. V případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.

Pokud se vám nedaří vyrovnat se svými emocemi, zvažte vyhledání odborné pomoci. Terapeut vám může poskytnout podporu a vedení, když se s tímto těžkým obdobím potýkáte.

4. Dejte si čas na uzdravení.

Pomsta a nevěra mohou být traumatický zážitek. Dopřejte si čas na zármutek, uzdravení a zotavení. Neexistuje žádný pevný časový rámec pro zotavení, takže si jděte vlastním tempem.

5. Vyhněte se ukvapeným rozhodnutím ohledně pomsty ve vztahu.

Je nezbytné vyhnout se jakýmkoli důležitým rozhodnutím, dokud stále zpracováváte, co se stalo. Počkejte, až budete mít čas se uklidnit a promyslet si věci, než učiníte jakákoli rozhodnutí o vašem vztahu nebo budoucnosti.

Závěr

Pomsta za nevěru může být obtížná a bolestivá zkušenost. Bez ohledu na to, na které straně jste, je nezbytné si dát čas na uzdravení a zotavení. Pokud jste to vy, kdo byl podveden, snažte se vyhnout jakýmkoli důležitým rozhodnutím, dokud nebudete mít čas se uklidnit a promyslet si vše.

Pokud jste to vy, kdo podvedl osobu, buďte k sobě i k partnerovi upřímní ohledně toho, co se stalo a proč. Převzetí odpovědnosti za své činy je důležitým krokem v procesu uzdravování. Ať se děje cokoli, pamatujte, že si zasloužíte být šťastní a zdraví ve všech svých vztazích.