Překonání nevěrného partnera: Měli byste se pomstít podváděním?

Víš, jak bolestivé to může být, když jsi byl někdy podveden. Vaše důvěra byla zrazena a vaše srdce má pocit, jako by vám ho vyrvali z hrudi. Můžete mít dokonce pocit, že už nikdy nebudete moci důvěřovat. Ale co kdyby se karta obrátila? Co kdybyste měli příležitost pomstít se za podvod? Udělal bys to?

Podvádění z pomsty, známé také jako „zpětné podvádění“, je situace, kdy někdo, kdo byl podveden, na oplátku podvede svého partnera. Je to způsob, jak se jim vrátit za bolest a zranění, které způsobili. I když neexistuje žádná záruka, že pomsta způsobí, že váš partner bude cítit stejnou bolest jako vy, může být uspokojující vědět, že jste se vyrovnali.

Než se ale rozhodnete podvádět, měli byste zvážit pár věcí. V této příručce prozkoumáme, co je pomsta podvádění, možné důsledky pomsty a jak pokračovat ve svém životě po podvádění.

Co je podvádění vztahové pomsty?

Vztahová pomsta podvádění je, když někdo na oplátku podvedl svého partnera. Je to způsob, jak se jim vrátit za bolest a zranění, které způsobili.

I když neexistuje žádná záruka, že podvádění z pomsty způsobí, že váš partner bude cítit stejnou bolest jako vy, může být uspokojující vědět, že jste se vyrovnali.

Koncepce pomsty je široce diskutována. Někteří lidé věří, že je morálně špatné někoho podvádět, bez ohledu na důvody, které za tím stojí. Jiní se domnívají, že podvádění je přijatelné, pokud je provedeno jako odveta za to, že byli podvedeni jako první.

Společný konsenzus však je, že vyrovnat se s podvodníkem vám s větší pravděpodobností způsobí v první řadě více škody. Lidé, hnaní hněvem a záští, nedostanou úlevu nebo uspokojení, ve které doufají, když se mstí podváděním.

Místo toho se často cítí provinile a stydí se za své činy, což vede k ještě větší emocionální bolesti. Existuje také šance, že budete přistiženi a budete čelit vážným následkům, jako je konec vašeho vztahu.

Proč lidé hledají pomstu: 5 důvodů

Končí každá epizoda podvádění touhou po pomstě? Vůbec ne. Aby někdo pocítil touhu pomstít se podváděnému manželovi, musí být splněno pět faktorů:

• Skutečná nebo domnělá nespravedlnost: Máte pocit, že s vámi bylo špatně zacházeno. Může to být proto, že vás váš partner podvedl, nebo proto, že si myslíte, že to udělal (i když ne).
• Víra, že pomsta napraví křivdu: Podváděním svého partnera nějak dokonce zabodujete. Může to být proto, že si myslíte, že díky tomu budou cítit bolest, kterou jste cítili vy, nebo protože si myslíte, že to rozbije jejich vztah.
• Schopnost pomstít se: Musíte být v pozici, kdy se můžete pomstít podvodníkovi. To může znamenat, že s nimi jste stále ve vztahu, nebo byste k nim mohli mít přístup (například pokud jste přátelé s jejich novým partnerem).
• Morální hodnoty a přesvědčení: Můžete mít různé názory na to, co je ve vztahu přijatelné, nebo vám může být jedno, jaký vliv bude mít podvádění na vašeho partnera.
• Emocionální stav: Můžete se cítit zraněni, naštvaní nebo pomstychtiví poté, co vás váš partner podvede. V závislosti na vaší osobnosti může být pro vás obtížné jít dál, aniž byste se pomstili.

Bez ohledu na to, jak se to dělá, i ta nejlepší pomsta na podvodníkovi vždy zahrnuje akt zrady. A i když to může poskytnout momentální uspokojení, je nezbytné zvážit možné důsledky přijetí opatření.

Důsledky podvádění vztahové pomsty

Podle psychologie podvádění pomsty lidé, kteří se chtějí pomstít, často podceňují potenciální destrukci, která může být způsobena. Nejenže pomsta podvádění poškodí váš vztah, ale může také vést k:

• ztráta respektu od partnera
• další nedůvěra a odstup ve vašem vztahu
• právní problémy, pokud se pomstíte podváděnému manželovi
• fyzické násilí, pokud se pomstíte podvádějícímu partnerovi

Podvádění z pomsty může také poškodit váš vlastní duševní a emocionální stav. Může to vést k:

• Pocit viny. Můžete se cítit provinile za své činy, i když si je váš partner zasloužil.
• Úzkost a stres. Můžete se obávat možných důsledků pomsty na podváděné přítelkyni/příteli, včetně dopadu na váš vztah.
• Obsedantní myšlení. Můžete být posedlí myšlenkami na pomstu, což může vést k další úzkosti a stresu.
• Deprese. Negativní emoce spojené s podváděním z pomsty mohou vést k depresi.
• Ztráta sebeúcty. Pokud vaše činy porušují vaše hodnoty, můžete skončit ztrátou respektu k sobě.

Pravdou za každým vztahem je, že kontrola nad něčími pocity, emocemi a reakcemi je nemožná. Pokud si myslíte, že pomsta způsobí, že se váš partner bude cítit provinile nebo změní své způsoby, budete pravděpodobně zklamáni.

Než začnete zvažovat podvádění z pomsty, je nezbytné se zeptat sami sebe proč. jaké jsou vaše cíle? Čeho chcete dosáhnout kromě toho, že se někomu pomstíte? Pokud je váš partner zamilovaný do někoho jiného, ​​vaše činy to nezmění. Budou vás považovat za ubohého nebo zahořklého, vaše pokusy je chytit se vrátí zpět a vy se budete cítit hůř.

Nebo pokud ve vztahu setrváte i přes partnerovu aféru, mohou mít výčitky svědomí a snažit se vám vše vynahradit. Méně pravděpodobné, ale stále možné je, že se s vámi partner rozejde poté, co podvedete. Budou to považovat za osobní zradu a budou se cítit ospravedlněni ve svých činech.

Jak překonat nutkání pomstít se za vztah

Nikdo ti nemůže říct, jestli se máš pomstít té druhé ženě. Toto rozhodnutí je zcela na vás. Pokud se však rozhodnete partnerovi odpustit nebo ve vztahu zůstat, existují způsoby, jak překonat nutkání podvádět.

• Promluvte si s partnerem o tom, co se stalo a jak se cítíte. Pokud jsou ochotni naslouchat a snažit se věci napravit. Můžete také vyzkoušet terapii nebo poradenství, které vám pomohou vypořádat se se svými pocity. K dispozici jsou také podpůrné skupiny pro lidi, kteří byli podvedeni.
• Řekněte si, že emoce jsou dočasné a že tyto pocity pominou. Připomeňte si hezké chvíle, které jste s partnerem prožili a proč ve vztahu setrváváte.
• Soustřeďte se na sebe a své štěstí. Psychologické důvody k pomstě vám nakonec ublíží. Pracujte na zlepšení sebe a svého vztahu s partnerem.
• Promluvte si s přítelem nebo členem rodiny o tom, co se děje a jak se cítíte. Mohou nabídnout podporu a rady.
• Neobviňujte se z toho, co se stalo. Není to tvoje chyba.
• Odstupte na chvíli od svého partnera. To vám pomůže vyčistit si hlavu a rozhodnout se, co dělat.
• Nepřemítej o tom, co se stalo. Obsedantní myšlenky vás jen zhorší. Máte mnohem větší kontrolu nad svými myšlenkami, než si uvědomujete.
• Cvičte všímavost a soustřeďte se na přítomný okamžik. Přijměte, že to, co se stalo, bylo mimo vaši kontrolu. Nemá cenu se zabývat něčím, co nemůžeš změnit. Zaměřte se na to, co můžete ovlivnit, jak na situaci reagujete.

Jak zvládnout konverzaci s partnerem

Možná si to uvědomujeme, ale ochlazení nebo distancování se od našeho partnera je kritickým okamžikem při řešení aféry a podvádění pomsty. V určitém okamžiku je však čas na rozhovor nezbytný, aby se vztah znovu vybudoval.

První konverzace po aféře by neměla být o tom, „proč“ k aféře došlo, ale „jak“ záležitost ovlivnila vašeho partnera. co cítili? Jak je to emocionálně a mentálně ovlivnilo? Váš partner se potřebuje cítit bezpečně, když vyjadřuje tyto emoce, aniž byste měli pocit, že je budete soudit.

Pokud jste podvedeným partnerem, je v pořádku se bát nebo váhat, zda se znovu otevřít. Možná svému partnerovi nedůvěřujete natolik, abyste se mu svěřili se svou touhou vrátit se podváděnému příteli. Je důležité si uvědomit, že každý dělá chyby a zaslouží si druhou šanci.

Jejich odpovědi a vaše vnitřní reakce vám pomohou rozhodnout, zda má váš partner výčitky a chce věci napravit. Pamatujte však, že pozitivní změny se nedějí přes noc. Obnovení důvěry bude vyžadovat čas a úsilí od vás obou.

Cheating Revenge: Kdy je čas se rozejít?

Proč lidé hledají pomstu? Možná jste svému partnerovi dali příliš mnoho šancí na změnu vašeho vztahu, ale oni to nevyužili. Pokud vám lžou nebo něco tají, možná je čas vztah ukončit.

Je důležité sdělit své potřeby a přání svému partnerovi. Nechte je jít, pokud nejsou ochotni na vztahu pracovat. Podvádění může být pro některé lidi překážkou, a to je v pořádku. Musíte dělat to, co je pro vás nejlepší.

Klíčovým ukazatelem toho, zda byste se měli rozejít, je to, jak se ve vás váš partner cítí. Hledejte tyto varovné signály:

• Máte pocit, že pořád chodíte po skořápkách.
• Nevěříte svému partnerovi.
• Vždy jsi podezřívavý vůči jejich činům a hledáš způsoby, jak se vrátit k podváděnému příteli.
• Dělají vám ze sebe špatný pocit.
• Vztah je toxický a způsobuje vám stres.

Rozchod může být nejlepším řešením, pokud jsou tyto věci pravdivé. Zasloužíte si být ve zdravém a šťastném vztahu. Nespokojte se s ničím menším.

Pokud jste se rozhodli, že rozchod je vaše nejlepší volba, udělejte to s respektem. Vyhněte se nadávkám a obviňování. Jednoduše uveďte své rozhodnutí a důvod, proč jste k tomuto závěru došli.

Rozejít se není nikdy snadné, ale někdy je to nutné. Možná se váš partner nevzdá vztahu, i když jste ho o to požádali. Strach ze samoty nebo vyrovnání se s podvodníkem může lidi přimět padnout na kolena a prosit o další šanci. Pokud je to váš případ, musíte být pevní a stát si na svém.

Proč? Na sliby učiněné v žáru okamžiku se často brzy zapomene. Pokud váš partner nemůže nebo nechce pustit, musíte věci nadobro ukončit.

Co když se jim pomstíte podváděním?

Byli jste stokrát varováni, abyste se nepomstili svému podváděnému manželovi. Ale stejně jsi to udělal. A teď se cítíte provinile, stydíte se a bojíte se o budoucnost svého duševního zdraví.

Jak se tedy vyrovnat s těmito intenzivními emocemi a začít se zotavovat? Máme pro vás pár odborných tipů.

1. Promluvte si s někým, kdo vám bude rozumět a podporovat vás.

Pokud se cítíte ztracení, vyděšení nebo sami, obraťte se na přítele, člena rodiny, terapeuta nebo horkou linku. Mluvit o tom, co se stalo a jak se cítíte, vám může pomoci zpracovat tyto intenzivní emoce a začít se léčit.

2. Zapište si své myšlenky a pocity ohledně vztahové pomsty.

Psaní může být užitečným způsobem, jak vyjádřit své emoce a utřídit si myšlenky. Může vám také pomoci sledovat váš pokrok, když se zotavujete z této náročné zkušenosti.

3. V případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.

Pokud se snažíte vyrovnat se svými emocemi, zvažte vyhledání odborné pomoci. Terapeut vám může poskytnout podporu a vedení, když procházíte tímto těžkým obdobím.

4. Dejte si čas na uzdravení.

Podvádění z pomsty může být traumatizující zážitek. Dejte si čas na truchlení, uzdravení a zotavení. Neexistuje žádný stanovený časový plán pro zotavení, takže jděte svým vlastním tempem.

5. Vyvarujte se jakýchkoli unáhlených rozhodnutí o vztahové pomstě.

Je nezbytné, abyste se vyvarovali jakýchkoli zásadních rozhodnutí, zatímco stále zpracováváte, co se stalo. Počkejte, až budete mít čas se uklidnit a promyslet si věci, než učiníte jakékoli rozhodnutí o vašem vztahu nebo budoucnosti.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Podvodná pomsta může být obtížná a bolestivá zkušenost. Bez ohledu na vaši stranu je nezbytné dát si čas na uzdravení a zotavení. Pokud jste to vy, kdo byl podveden, snažte se vyhnout jakýmkoli zásadním rozhodnutím, dokud nebudete mít čas se uklidnit a vše si dobře promyslet.

Pokud jste to vy, kdo podváděl, buďte k sobě a svému partnerovi upřímní ohledně toho, co se stalo a proč. Převzetí odpovědnosti za své činy je důležitým krokem v procesu léčení. Bez ohledu na to, pamatujte, že si zasloužíte být šťastní a zdraví ve všech svých vztazích.